Nyirokmasszázs
Nyirok masszázs (nyirokdrenázs). A nyirokdrenázs olyan speciális masszázsfajta, amely javítja a nyirokelfolyást; rendszeres alkalmazása megszünteti a szöveti nyirokpangást, aktiválja az immunrendszert, serkenti a salakanyagok elszállítását, így hozzájárul a sejtek és a szövetek regenerálódásához, csökkenti a gyulladáskészséget, elősegíti meglevő gyulladások, sebek gyógyulását. Az erős immunrendszer bázisát a jó nyirokáramlás és a nyirokcsomók helyes működése képezi. A nyirokcsomó a szervezet első védelmi vonala, védőbástyája, így fontos hogy megfelelően tudja feladatát ellátni. A manuális nyirokdrenázs megalkotója Dr. Emil Vodder. A drenázs szó jelentése: folyadékelvezetés, víztelenítés.
A nyirokmasszázs ma már tudományosan bebizonyított és elismert eljárás. A nyirokrendszer a szövetekben termelődő nyiroknak a szállítására, részben pedig a fehérvérsejtek termelésére szolgál. A nyirokedényrendszer nyirokhajszálerekből, nyiroktörzsekből és nyirokszervekből áll. A nyirokerek hálózatában nem található izmos szerv (mint a szív) mely a nyirok áramlását fenntartaná, mozgását más tényezők befolyásolják (pl.: az izmok nyomó hatása és a rekeszmozgás).
A nyirokkeringés feladata a vérpályán belüli és kívüli folyamat közötti egyensúly megtartása. Ha ez felborul a sejt közötti folyadék túlsúlyban lesz, ödéma pangás keletkezik. A nyirokdrenázs alkalmazásakor a kötőszöveti folyadékra hatunk. A vérnél visszaszívás történik, a nyiroknál továbbtolás. Mérséklődik a feszülés, a nyomás miatti fájdalom!
Hat az idegrendszerre: a vegetatív idegrendszerben aktivizálja a paraszimpatikus részt, a páciens, álmos, nyugodt lesz. A jól kivitelezett drenázzsal a védekező, gátló sejteket aktivizáljuk, ingereljük, melyek feladata a fájdalom csökkentése.
Hat az immunrendszerre: a nyirokdrenázs hatására a folyadékegyensúly normalizálódik ezáltal a védekezés is hatékonyabbá válik. A nyirok izgatása, ingerlése miatt a nagy molekulájú anyagokat eltávolítjuk a kötőszövetből. Ilyen anyagok (mint pl. fehérjék, vírusok, baktériumok, toxinok) a méretük miatt csak a nyirokrendszer által szállíthatók el.
A nyirokmasszázs kivitelezése teljesen eltér a hagyományos masszázs során használt fogásrendszertől. Enyhe gyengéd csavaró, pumpáló, gördülő fogások a nyirokelvezetést segítik elő. Minden fogás nyomó és lazító fázisból áll. Rendszeresen alkalmazva érhető el siker, egy kezelés nem elegendő a hosszú távú sikerességhez!
Az eljárás lényege a pangó nyirokfolyadék elvezetése a kötőszövetből. Mivel a nyirokrendszer szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel, alapvetően meghatározza a szervezet regenerációs képességét és segíti a salakanyag kiválasztását a szövetekben, így akadálytalan működése rendkívül fontos. A nyirokmasszázs hatékonyan csökkenti a nyirokpangás által okozott tüneteket (duzzadt boka, narancsbőr). A nyirok keringés aktiválásával beindul a szervezet öntisztító, méregtelenítő folyamata, és a méreganyagok kiürülnek a vesén, emésztőrendszeren keresztül. A méregtelenítés hatásra erősödik az immunrendszer, mely beindítja az öngyógyító folyamatokat. A nyirokmasszázs jótékonyan hat az idegrendszerre is; nyugtat, ellazít, elősegíti a pihentető alvást, javítja a közérzetet. Nagyszerű kiegészítője a fogyókúráknak, illetve léböjt-kúrák előtt és után is alkalmazható. Hatása infraszaunával fokozható (ennek használatát inkább a nyirokmasszázs után ajánljuk).
Kezelés menete röviden
- Nyaki nyirokcsomók kiürítése, kulcscsonti árok
- Arc, fül, tarkó, nyak
- Karok (hónalj, felkar, alkar, kéz, ujjak)
- Mellkas, has, derék, csípő
- Lábak elöl (lágyék, comb, térd, lábszár, boka, lábujjak, talp)
- Lábak hátul (combtő, comb, térdhajlat, lábszár, boka)
- Hát
Milyen problémák esetén ajánlott
- prevenciós céllal a folyadékegyensúly megtartása érdekében
- minden pangásos állapotban (ödéma, vérömleny)
- fogyókúrázóknak a rugalmasság megtartása érdekében
- könnyzacskó keletkezése esetén
- minden olyan bőrelváltozás ahol a fehérje túltengés áll fenn, allergia, krónikus ekcéma, égések, krónikus megfázás, hajhullás..
- cellulitisz (narancsbőr) csökkentésére
- ödémák megelőzésére, kezelésére (lábszáron jelentkező ödémák, mellműtétek utáni kar ödémák)
- fogamzásgátlót szedő nők részére
- legyengült immunrendszer stimulálására
- puffadás, székrekedés megszüntetésére
- fejfájás, migrén estén
- alvászavar, álmatlanság esetén
- változókorban lévő hölgyeknél a tünetek enyhítésére
- általános immungyengeség, asztma, allergiák esetén
- visszatérő felső légúti fertőzésekkor, orrdugulásra, torokfájásra
- műtéti hegek mielőbbi gyógyulásának elősegítésére
- hajhullásra (ha nem egyértelmű az ok)
- ízületi gyulladások kiegészítő kezelésére
- traumák, zúzódások, ütődések kezelésére
Ellenjavallatok
- szoptatás
- pajzsmirigy rendellenesség
- daganatos betegségek
- szívelégtelenséghez társuló ödémák esetén legyengült, lázas állapot
- heveny gyulladásos állapotok
- friss trombózis, embóliaveszély miatt
- asztma
- alacsony vérnyomásnál óvatosan
- fertőző megbetegedések esetében